Skapis

Gaidāms pavasaris. Tāpēc ne tikai iespēja zaudēt dažus papildu kilogramus, bet arī mainīt mūsu ēšanas paradumus. Siltāks laiks mudina mūs atteikties no grūti sagremot diētas, kas balstīts uz gaļas un piena produktiem, un izmantot veselību, ko piedāvā salāti.

vitamīniSalāti ir īsta vitamīna bumba. Tie sniedz mums visu nepieciešamo komponentu sistēmas svarīgai darbībai. Poļi tomēr vienmēr aizrauj dzīvnieku izcelsmes produktu labāku izmantošanu. Līdz ar to mūsu tautiešu vidū ir daudz asinsrites sistēmas slimību. Koronārā slimība, ateroskleroze un hipertensija joprojām ir pirmie nāves cēloņi gados vecākiem cilvēkiem. Biežāk ēdot salātus un samazinot dzīvnieku izcelsmes produktus, samazinās iepriekš minēto slimību risks.

sagremojamībaDārzeņi ir smalkākai enerģijai nekā gaļas un piena produktiem. Tie ir mazāk dzīvojoši organismā, padarot tos justies labāk pēc to lietošanas. Dārzeņiem ir sārmaina reakcija pret gaļas produktiem. Pateicoties tam, tie nerada tēmas ar grēmas un hiperaticitāti. Diēta, kas balstīta uz salātu patēriņu, ir mazāka un vieglāka paša ķermeņa gremošanas sistēmai.

Vienkārša sagatavošanaSalātu sagatavošana nav delikāta, it īpaši, ja mums ir piemērots aprīkojums. Elektriskais dārzeņu smalcinātājs liks mums izgudrot tos pārsteidzoši ātri. Viss, kas jums jādara, ir izvēlēties dārzeņus, no kuriem jūs plānojat sasniegt salātus, sasmalcināt tos ar mašīnas palīdzību, samaisiet un smalcināt ar citrona sulu. Pēc dažiem mirkļiem mēs esam intensīva un barojoša maltīte.

siltumaPirms draudzīgās un karstās dienas nāk, ir vērts zaudēt ziemā uzkrātos taukus. Vieglākais veids, kā iegūt vēlamo siluetu, ir doties uz diētu, kas balstīta uz dārzeņiem un salātiem. Jūs ātri uzzināsiet, ka viņa var dzīvot daudz labāk nekā vecie poļu bigos un cūkgaļas karbonādes. Kas būtu labi, lai pagatavotu gardus salātus, nedrīkst būt šefpavārs. Viss, kas nepieciešams, ir enerģija un doma. Tas ir atkarīgs no mums, no kurām sastāvdaļām mēs izveidojam savu labo un dabisko salātu.