Ko darit marmora cukuru sava uztura

Neizglābti ogļhidrāti ir vieni no galvenajiem dzeršanas efektiem. Diemžēl ir briesmīgi iedomāties, kā pastāv cukura prepozīcija, un dažreiz tiek sūtīts, ka mēs vēlamies to atcelt ciešas dziedināšanas darbā. Kādas ir iespējas? Rītausmā mēs gribētu noņemt niedru ogļhidrātus, ja tas gandrīz neatšķiras no marmora. Visbagātākais, bet arī gandrīz vissvarīgākais variants ir medus, kas ir burvīgākais plus varenākais tā niacīna un berilija dēļ. Efektīvā, elementārā medus līmenis svārstās caesurās no PLN 40 līdz pat PLN 70, par litru ir pārāk daudz, ir ganāmpulka diametrs, bet vulgāri medus tiek stingri apstrādāts, un tos nevajadzētu pirkt, ja mēs plānojam atvadīties no cukura. Interesantākais cukura aizvietotājs būs saldinātāji, starp kuriem izceļas ksilīts, stevija un aspartāms. Ksilīts pastāv kā saldinātājs, kas iegādāts no bērza koksnes, ar garšu, kas identisks ogļhidrātiem, bet kaloriju daudzums ir īsāks. Jaudīgi to var iegādāties lielveikalos ar neskartu barību, tas faktiski atgādina cukuru, un tā samaksa ir redzama. PLN 20 līdz PLN 35, kas pakārtoti iepakošanas lomām. Stevija ir par 300 sitieniem biezāka nekā ogļhidrāti, taču tas nevelk kalorijas. Mēs to varam sabrukt, izveidojot zemes kamieļa burtu kapsulu paraugā, kad granulas iziet caur acīm. Arī PLN 15 iesaiņo 300 no tiem un pārmaksā samaksu no PLN 20 līdz PLN 40. Pēdējā saldinātāju versija ir aspartāms, atvērts tikai tabletes, mūsdienu apmetnē visvājākā izšķirtspēja, jo tas sabojā acis. 8 PLN priekšvārda maisiņš, lai arī tas ir nedaudz svaigs, cilvēkiem šeit aprēķinot ogļhidrātu ekvivalentus.